دوشنبه 24 تير 1398 ساعت 22:20
اگر شما به دنبال راه هایی برای از دست دادن وزن هستید حتما در مورد این دو شنیده اید
فیبر و پروتئین هر دو نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و تناسب اندام دارند
▫️
فیبر به شما کمک می کند تا احساس سیری داشته و همچنین زمان هضم را آهسته تر می کند و همچنین با اثر گذاری مثبت بر روی قند خون شما به اجتناب از خوردن شکر و غذاهای شیرین کمک می کند
▫️
علاوه بر این فیبر انرژی شما را افزایش داده و سبب می شود تا یک جنبش روده ای منظم داشته باشید
از سوی دیگر پروتئین کمک زیادی به بدن می کند
▫️
پروتئین می تواند به کاهش وزن بدون از دست دادن عضلات کمک کند
پروتئین به سرکوب اشتها ، گرسنگی و میل به غذا خوردن کمک می کند
▫️
پروتئین همچنین به افزایش متابولیسم و سوختن کالری حتی در زمان استراحت یا خواب کمک می کند
code : 19m701L73
OSD HEALTH
اگر شما به دنبال راه هایی برای از دست دادن وزن هستید حتما در مورد این دو شنیده اید
فیبر و پروتئین هر دو نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و تناسب اندام دارند
▫️
فیبر به شما کمک می کند تا احساس سیری داشته و همچنین زمان هضم را آهسته تر می کند و همچنین با اثر گذاری مثبت بر روی قند خون شما به اجتناب از خوردن شکر و غذاهای شیرین کمک می کند
▫️
علاوه بر این فیبر انرژی شما را افزایش داده و سبب می شود تا یک جنبش روده ای منظم داشته باشید
از سوی دیگر پروتئین کمک زیادی به بدن می کند
▫️
پروتئین می تواند به کاهش وزن بدون از دست دادن عضلات کمک کند
پروتئین به سرکوب اشتها ، گرسنگی و میل به غذا خوردن کمک می کند
▫️
پروتئین همچنین به افزایش متابولیسم و سوختن کالری حتی در زمان استراحت یا خواب کمک می کند
code : 19m701L73
OSD HEALTH